分享一位減重患者的身材前後差異圖，

真的是很明顯的進步

右邊是他今天的午餐。

根據他的說法，

每天的午餐菜色都是以清淡蔬菜配上低脂肉，

一開始時真的不習慣，

但是一段時間之後，

反而開始喜歡這種飲食模式。

看著日漸消瘦的肚子，他也感到無比的成就感！

中醫減重除了藥物治療之外，

飲食和生活習慣的調整 也相當重要。

因此在看診時，

我都會花時間衛教飲食觀念，

讓患者自然的實踐 健康飲食與生活，

減重就能夠持久不復胖喔！

（照片經本人同意分享）

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